坐月子，意味着女人要度过一段充满挑战和身份转换的特殊时期。

因为是做新手妈妈，身体与心理上的双重压力，加上婆媳之间闹出的矛盾，很容易导致让女人无法释怀的“月子仇”。

有读者说，坐月子期间，婆婆不帮她，还各种为难她。妈妈给两万要请月嫂照顾，婆婆说把钱给她，她会照顾，还说肥水不流外人田。

她给了5千给婆婆，但婆婆经常用剩饭来糊弄她，要么就是糖水荷包蛋，孩子没有奶水吃，饿得哭，半夜不睡觉，她抱着孩子也哭，丈夫说要工作不帮忙，没有一个人心疼她。

好不容易出了月子，她就把妈妈接来帮忙，让丈夫把婆婆送回了乡下，两个人成“仇”了，

现在孩子大了，婆婆也老了，前段时间生病卧床需要人照顾，丈夫让她辞职回家照顾婆婆，她对月子仇无法释怀，只愿意出钱请护工，丈夫指责她不孝顺公婆，闹矛盾影响夫妻关系，问要怎么做？

如果月子仇，无法释怀，那就这么做：

首先，正视情绪，接纳现状。

女人对于自己无法释怀月子仇这件事，没有必要内耗自己，无论别人如何劝解你，只要你的心里还是不痛快，觉得愤怒或痛苦等，这些情绪都是正常的反应。

不要被别人道德绑架，你就是你，不应被忽视和压抑自己对这件事的感受。

在你淋雨的时候，你没有伞，婆婆不帮忙，还故意为难你，就是落井下石，你受到伤害，你记仇也是能理解的。

男人想让你去孝敬公婆，而你因为月子仇不愿意亲力亲为，只愿意出钱。

这样既解决了婆婆需要照顾的问题，又让自己不那么为难，没什么不好。

男人不理解你，那是他想孝心外包，认为照顾公婆你一个人的事，他作为亲儿子都不照顾，何况你愿意出钱请护工，他还跟你闹，不过是怕别人说他不孝顺。

你不妨让他去照顾几天感受一下，当针扎在他身上，他才知道痛。

允许自己做自己想做的，不出力，出钱解决问题也是好的。

其次，换个角度看问题。

没有办法释怀，说明你心中有道坎过不去。

如果它不影响你的生活，那你没必要在意，但这种无法释怀的心理，往往像个牢笼，也囚禁了自己。

因为别人只要提跟月子相关的问题，你都会想起自己受过的伤，这无疑是不断地撕开伤口，又往上撒盐，像是重复记忆，生怕自己忘了一样。

人在被仇恨蒙蔽双眼时，就会做出不理智的选择，造成杀敌一千自损八百的情况。

事实上，有的婆婆事后根本不认账，也不承认在月子期间做了让你痛苦的事，只会指责你记仇，误解她。

女人不妨换个角度看问题，不带评判地接受自己的感受、想法和身体感觉，减少对过去仇恨情绪的纠缠。

将它视为个人成长路上的一个片段，而非全部，如若你想翱翔，就得跨过心里的坎儿，不是让你原谅，而是让你整装重新出发。

最后，学会放下。

《论语·八佾篇》有云：“成事不说，遂事不谏，既往不咎。”

意思是过去的事情无需再花费精力纠缠，与其纠结万分，不如早点放手。

生活中，我们难免会遇到各种让自己痛苦的事情，总纠结这些不愉快的经历，就会被自己内心“计较”的东西所束缚，给自己造成精神内耗。

伤害你的人早不记得了，人家却想你以德报怨，你不想满足也是你该有的选择权，别人无法反对。

但是，人这一生，你需要和过往握手言和，给自己减负。

释怀，是为了放下，让自己的认知有更高的提升，让自己走出这件事带来的阴影，去迎接更加美好的生活。

无法释怀，是我们记住了让自己受到的影响而已。

想要让自己释怀，就要正视情绪、接纳现状，换个角度看问题，再学会放下。

这个过程需要你努力，并付出实际的行动，认真对待自己和生活。

人生到了一定的高度，是给自己的人生做减法，有些人和事，就得放下，你才能飞得更高。

END

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