人到中年，虽然保持着一颗年轻的少女心，生活却多了一份沉稳与简约。可爱的中年少女们，让我们一起携手踏上极简生活的旅程，为心灵减负，为生活增色。

在这份繁华喧嚣的世界里，极简不是我们对生活的妥协，而是一种智慧的选择。摒弃了过多的物质束缚，专注于内心世界的满足。

做好8件事，让你的生活更加回归纯粹，变得美好且又充满动力。只有轻装上阵，才能让我们更好的迎接明天。

1.物质上的极简

曾经认为的幸福就是住大房子，开好车还有花不完的钱。结果一直被物质奴役，精疲力尽，后来才明白看似人在支配物质，实则是却被物质拿捏。

我们像笼子中的仓鼠一般，拼命瞪动滚轮，以为自己会得到更多的前进空间，可却不知道自己一直在原地打转。

极简生活，我们不再追求置顶，不再热衷于表面的繁华，做到物尽其用，不随便买，也不随意的丢弃，与物质生活告别，与过去的自己告别，去繁化简，人也轻松了很多。

2.精力上的极简

我曾经看了一本关于教育孩子的书，上面就说孩子在学校已经很累，放学已经没有再多的精力去上什么画画课、游泳课了。

每个人的精力都是有限的，我们的注意力并不是一直使不完的，每件事情都再耗费我们的精力，我们也不可能什么时候都做好。

所以我们要把有限的精力放在我们认为重要的事情和人身上，那些不重要的事情，就让他顺其自然吧。

3.情绪上的极简

从小我们就被教育不要哭，我们隐忍了很多情绪，我们现在又教育孩子，脾气、情绪都是自己的正常反应，可以表现出来，不用过度压抑自己。

对于成年人也是一样，我们不是不可以有情绪，而是我们要具备翻篇的能力，允许你难过，但是不要太久，自己生气，得病的是自己，所以我们要踢啊正好自己的心态，开心度过每一天。

4.关系上的极简

关系减一点，淡一点也不是好。不再勉强自己融入不合适的圈子，远离消耗精力的无效社交。珍惜那些真心相待好朋友。

与他们 保持真诚而深入的交流。对于复杂的人际关系，学会果断割舍。把时间精力留给家人，和提升自己上面。

5.心态上的极简

放下过去，历史不回头。咱们也不要焦虑未来，未来到底是怎么样，你也不知道。前段时间，他们说我们这代人要65岁才能退休，刚知道还在焦虑，65岁的时候，自己会在哪里高就，

所在的行业并不是越老越吃香的行业，难道50以后被辞退，就去大道上捡瓶子和纸盒子吗？想想，还是顾好当下，好好赚钱，好好生活吧，65退休也不是针对我一个人。

6.消费上极简

该攒钱还是要攒钱的，如今经济下行，以后65退休，哈哈哈，不攒钱是不行的。能不买的就别买了，钱握在手里，才有安全感啊，姐妹们。

7.饮食上的极简

我们过了30岁以后，身体的新陈代谢慢慢变差，吃饭时狼吞虎咽，暴饮暴食，结果肚子越来越大了，体重也越来越重，生活充满了疲惫和沉重感。

所以我们保持清淡的饮食，少油少盐，还要少吃零食，保持食物的新鲜和干净，少吃外卖，最好是自己做饭，吃个七分饱就好了，我们的身体不要那么多。

8.信息上的极简

虽说现在是信息时代，好像我们的生活也离不开手机，生怕错过什么消息。但是你发现没有，我们观看别人的生活却浪费着自己的时间，

别人的生活和我们又有什么关系呢？所以我们要关闭朋友圈、不看朋友圈，也不看视频，也不多浏览购物软件，

做到信息断舍离也不难，回收你的注意力，减少被动信息接受，过滤掉对你没有意义的信息，多管住当下的自己。

总结

中年少女们，让我们努力践行这8件事情，让我们拥抱极简生活，拥抱全新的自己。