吞咽困难人士因为吞咽功能退化，日常饮食可以选择的食物变少，在避免吃过硬、不好消化的食物的同时，应该选择什么食物呢：

1、燕麦

吞咽困难可能是由于食道炎或食管狭窄引起的，而燕麦富含膳食纤维以促进消化和排空胃部。适量食用有助于缓解症状。此外，其含有丰富的不溶性纤维，可增加食物在肠道中的体积，促进肠道蠕动，预防便秘的发生。

2、香蕉

吞咽困难可能伴随有口腔干燥的情况，此时吃香蕉有利于润滑口腔及咽喉部位的黏膜，从而减轻不适感。但需注意的是，吞咽困难患者应避免过量摄入香蕉，以免导致胃胀气、腹泻等不良反应。

3、小米粥

吞咽困难者可能会出现咀嚼困难、进食时间延长等情况，此时选择小米粥作为主食能够减少口腔肌肉负担，并且易于消化吸收。小米粥还具有一定的养胃作用，能够保护胃肠黏膜免受刺激，进而改善食欲不振等症状。

4、酸奶

吞咽困难可能会影响唾液腺分泌，导致口干舌燥，酸奶中含有一定量的益生菌，可以帮助调节口腔微生态环境，缓解口干舌燥的症状。但是需要注意的是，对于乳糖不耐受或者对牛奶过敏的人群而言，喝酸奶可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。

平时尽量细嚼慢咽，在饮用液体时及时使用舒滑增稠剂，液体增稠之后可以更好地通过喉咙，减少呛咳和误吸的情况发生！