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最近参加了一个课程，关于执念和转念，获益颇多。

我发现，其实我们很多时候会苦恼，就是因为太过于执着，那些执念让我们无法走出困境，一直和自己较劲。

尤其是在婚姻和感情中，我们更容易钻牛角尖。比如那些在婚姻中迷茫的女人，她们并不是真的不知道这段婚姻和这个男人有问题，只是被自己曾经的付出和不甘心的情绪给困住。

当这些女人可以放下自己心中的执念，直面自己的不甘与不舍后，就会学会与自己和解，也就能走出这样的困境。

所以亲爱的，今天我就来和你一起聊聊，在婚姻中迷茫的你，纠结在执着些什么，又该放下些什么。

不好的婚姻和感情，会让一个女人变得绝望，可在这样的境况中，你们为什么走不出来？其实就是因为你不敢。

你总以为没有了这段感情和男人，你的生活会变得很糟糕，你以为所有人都会来指责你，你害怕活在别人异样的目光中，你不愿意成为异类。

可我想告诉你，你真的想太多了。首先，这个世界上没有那么多人关注你，即便有，那也是一时的，你完全没有必要因为这些而困住自己。

不管是在一段感情中坚持下去还是离开这段婚姻，你都是为了让自己更快乐，至于其他人和事，真的没那么重要。

想明白了这一点，我相信你就会更勇敢地往前走一步，也会做出更加正确的选择和决定。

我曾经也在感情中困顿过，想想那几年，我什么都没有做，每天就是为了情情爱爱而期期艾艾，真的是太傻了。

感情对于女人来说，真的只是生活中的一部分，甚至是很小的一部分，如果我们把他们当成了生活的全部，那就会让自己非常痛苦。

把时间和精力放在自己身上，想想自己最想要什么，最该做什么，你就会发现，自己完全知道该怎么做了。

不是换个人就一定对，也不是执着于错误的感情就一定好，要怎么做，主要还是看你最想要什么。

但不管怎样，我的建议就是你要把更多的时间和精力放在自己身上，那样你才会更加清醒地面对人生中的种种，也才能活出真正的自我。

我一直觉得，在感情中错误执着的女人是没有弄清楚自己到底想要什么。她们以为自己想要的是爱，以为这样就会幸福，结果发现自己得不到，于是很痛苦。

但其实啊，想清楚自己想要的是安全感，然后努力去给自己安全感，这才是最正确的做法。

我不建议姑娘们把自己幸福的可能性寄托于其他人身上，因为这个世界上真正能靠得住的，只有自己。

所以，如果你不知道接下来该怎么办，不知道该如何面对这段感情，我建议你想想清楚自己到底要什么。

变得强大不是那么简单的事情，但一定是从想清楚自己要什么开始。

如果你觉得自己并不是一定要离开这个人，但又不知道如何经营好这段感情和婚姻，那么我给你的建议就是，调整自己的思维方式。

也就是说，你不要去猜对方的想法，而是去看对方的行为，看看他做了什么，然后理智地做出决定。

因为想太多真的会很累，有时候你想的那些并不一定是对的。

所以，放下执念，放下困顿，放下不该有的忧虑，坦坦荡荡地面对感情，积极地去经营和解决。

相信我，改变了自己的想法，让自己活得更简单，你就会发现，经营好感情，其实也是很简单的事情。有时候啊，真的只是你想太多了。

学了这个转念的课程以后，我努力反思自己，发现很多时候，真的只是因为自己太过执着，所以才会让自己那么痛苦。

有些事情，等到走过去就会发现，并没有自己想象中的那么糟糕，只是我在之前给自己预设了太多的困境。

所以，我开始学着更积极地活着，不管面对什么事情，都告诉自己，没什么，会好的。

结果我发现，很多事情真的随着我心态的改变而变得更好，这就是正念的力量。

如果你也正在面对不好的感情，不妨也来尝试一下，试试更积极地面对，我相信不管是继续下去还是离开，你都会活得更快乐。

记住，你的人生由你自己做主，你的态度就决定了一切。

女人啊，千万不要在婚姻和感情中迷茫，这真的特别不值得。你的人生中还有很多重要的事情，那些才值得你去努力。

希望你可以放下那些没必要的执念，带着自己走向更美好的未来。如果你不知道怎么做，就从这五个方面去尝试一下。

转变自己的想法，转变自己的观念，我相信每个女人都会是自己人生的主人，你们都会强大而积极。

至于那些错误的人和感情，能经营就经营，不能经营就放弃，你是如此美好，值得更好的幸福。

相信我，未来的生活一定是海阔天空的，让我们一起加油。

我是夕言，专栏作者，人不老心也不老的大龄少女，喜欢写温暖的文字，做感性的节目，已出版《你的余生，与我有关》，如果你有故事，记得来找我。