中医上讲，脚为一身之根，这个位置离心端很远，如果这个位置血液循环不是很好，带来的正能量相对就会少，废物代谢相对就会慢。泡脚可以散发、温煦气血，那么，泡脚对于缓解类风湿有效吗？

1

寒冷的冬天，忙碌了一天，没有比回家泡个脚更舒服的事了。如果有，那就多泡一会儿。用温水泡一泡脚，不仅暖身驱寒，还能助眠减压，促进气血运行。类风湿患者平时可以多用温水泡脚，睡前泡一泡，有一定的舒筋活血的作用。

其实，不只是泡脚，类风湿患者平常自己还可以采用熏洗的方法。你疼痛的关节，熏洗过十几分钟左右，可以有效减轻关节的疼痛，缓解肿胀。要是想见效更好，熏洗的时候，可以加上一些中草药。现推荐两个药方，请斟酌使用：

1、配方：伸筋草、秦艽、桑树根各30克。上药加清水2000毫升，煎沸10分钟后，将药液倒入脚盆内，先熏蒸患处，待温浸泡双脚30分钟，每日1次。主治风湿性关节炎。

2、配方：半夏、当归、没药各20克，乳香18克，红花30克，制川乌、制草乌各15克。将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与2000毫升开水一起倒入盆中，先熏蒸患处，待温度适宜时泡洗双脚，每天早晚各1次。每次熏泡40分钟，治急性风湿性关节炎。

泡脚的最佳水温在50℃以下，温热而不烫。

熏洗的时间每次不要超过1小时，不是时间越长就越好。在泡脚熏洗的过程中要适当喝水，如出现恶心呕吐，胸闷气短等，任何不舒服的症状，应马上停止。

2

类风湿是免疫系统紊乱引起一系列免疫反应，免疫复合物、炎性因子增多沉积在关节内，易破坏关节、滑膜、骨质等。所以，类风湿想治好，坚持十几年不复发，光靠泡脚是不行的。

泡脚虽然可以促进人体的血液循环，放松下肢肌肉，对类风湿关节炎导致的关节肿胀、关节疼痛等症状有一定的缓解作用，但不能去除病因。

类风湿是免疫性疾病，相关的治疗都不复杂，那些关节一直反复疼痛，都是因为没有从根本上治，没有去调节免疫。我们患者需要尽早接受规范化治疗，及时到正规医院，找风湿免疫专科大夫进行诊治。

制定良好的治疗方案，包括如何科学地服用传统抗风湿药、中成药，以及结合专科技术，从根源上调节免疫平衡，让免疫复合物在体内失去生存条件，避免再生。增强免疫系统的监视、防御、调控作用，增强识别及清除外侵病原体、有害物质、代谢产物等，同时修复受损器官及软组织，最终达到局部联合全身的调节免疫系统内部环境稳定，使病情得到控制，减少并发症，以及关节畸形的发生。

温馨提示

正处于类风湿急性发作的时候，也就是关节红、肿、热、痛，同时伴有发热的患者，就不要泡脚了，因为泡脚很可能会加重病情，加重关节的炎症反应。千万不要轻易相信，网上的那些泡脚的中医药方，每个人的体质有差别，不同中药的药理也不同，最好到正规的中医院去，在专业的中医医生的指导下，使用草药泡脚，才能使关节疼痛的症状有些许缓解。