凌晨的急诊室，突然推进来一位心梗的患者，与其他患者不太一样的是，这位患者拥有着一张无比年轻的脸庞，一看年纪就不大，果不其然，仔细一问才25岁。这个年纪发生心梗的确实少见，但通过心电图、心脏彩超、心肌酶谱等一系列检查，可以确诊为“急性下壁心肌梗死”。既然已经确诊，那就以最快的速度推进了导管室的手术台，做了心脏支架手术，这才保住了患者的性命。

后来，经过与家属的沟通，这才找到这位患者发生急性心梗的原因。原来，25岁的小张是一名网瘾少年，上完高中就辍学了，平时白天在厂子里打打零工，晚上就用赚来的钱通宵上网，饿了就吃泡面，渴了就喝饮料，累了就在网吧里睡，睡醒了接着玩，生活作息极度不规律，家里人工作忙，也没时间管他，就任由他去了。据说当他发生急性心肌梗死的时候，已经在网吧里泡了一个星期，还是网管发现异常及时拨打120，这才使他捡回了一条命。

很显然，长期久坐，再加上不良的生活习惯，成了诱发心梗的元凶。

现如今，随着人们生活方式的改变，心梗早已不再是老年人的“专利”，心梗的发病率越来越高，发病年龄也是越来越年轻，20多岁的年纪发生心梗早已不再是稀奇事。而在年轻的心梗患者中，不良生活习惯是诱发心梗的“头号杀手”，是导致年轻患者猝死的主要原因。曾有研究调查了19例平均年龄在20岁左右的青年心梗患者，结果显示，年纪轻轻就发生心梗，无外乎是这几方面原因。

短期内大量吸烟是男性患者中诱发心梗的重要危险因素。有研究表明，吸烟者心梗的发病率是非吸烟者的2-6倍，其主要机制是吸烟会促发冠状痉挛，增加血栓形成几率，导致冠状动脉血管狭窄，进而诱发心梗。

人如果长期久坐，心脏的工作量就相对来说比较小，血液循环减慢，血液中的脂质就容易沉积，血液长期处于高凝状态，也就很容易发生急性心梗。

年轻心梗患者的职业多集中于公司高管、白领、程序员等领域，这类职业的生活压力大，精神状态长时间处于紧张状况下，心肌耗氧也会增加，从而引起动脉粥样斑块不稳定、破裂，诱发心肌梗死。

高油、高糖、高盐饮食都是潜在的诱发心梗的危险因素，长期不健康的饮食很容易导致肥胖、高血压、高血脂、高血糖等慢性病，而这些慢性疾病如果得不到有效控制，会诱发各种并发症，加重冠心病病情，增加心梗的发生概率。

1. 发病前的表现

在发生急性心梗的患者中，约有2/3病人在发病前数天会有先兆症状，最常见为阵发性的心绞痛，其次是上腹疼痛、胸闷憋气、上肢麻木、头晕、心慌、气急、烦躁等。

2. 发病时的表现

①疼痛：这是急性心肌梗死发生时最明显的症状，典型部位就是胸骨后、心前区，表现为持续的剧烈疼痛，呈压榨样、刀割样，同时伴有恶心、呕吐、大汗淋漓、烦躁不安、恐惧或濒死感等表现。除了典型部位的疼痛，还可能出现嗓子痛、下颌痛、牙痛、左肩左臂痛、胃痛、腹痛等不典型的疼痛，少见有脚趾痛、大腿痛，若长时间的莫名疼痛，一定要提高警惕，尽早就医。

②晕厥：有些患者在发生心梗时，可能毫无征兆，而是突然晕倒或休克，陷入昏迷，严重也会直接导致死亡。

③猝死：心梗导致的猝死往往是由于突发恶性心律失常而引起的，大多发生在医院外。

如果长期处于上述不良生活习惯，突然感觉以上部位有压迫性的疼痛，或者有疑似心梗的表现，应首先联想到急性心梗，以最快的速度拨打120寻求急救，避免耽误了抢救的最佳时间。