立秋已过

但气候却没有秋高气爽

“秋老虎”发威，天气依然火热

庄行伏羊节携手三甲名医

为市民朋友们带来了高温养生秘籍

让大家“烧烤天”也能健康度过

快来get这些伏天养生之道

上海中医药大学附属上海市中西结合医院脾胃病科主任医师戴彦成为市民朋友们倾情分享伏天养生之道。他从保养阳气、健脾养心、科学饮食、伏天运动、 伏天 祛湿等方面为大家详细普及了正确的养生知识，提升了市民朋友们的健康素养，加强了大家的防病意识和保健能力。

三伏天“吃伏羊”有啥功效？当真能治病？现场戴医师为大家详细讲解了其中奥秘，他表示，三伏天是一年中阳气最盛的时节，也是祛除寒邪、蓄养阳气的最佳时机。羊肉味甘、性大热，具有补虚祛寒、温补气血、益肾补衰、助元益精的功效，因而吃伏羊，能够以热制热、排汗排毒，将冬春之毒、湿气驱除，有利于治疗和预防“冬病”。

现场戴医师还为市民朋友们义诊，针对大家常见的健康问题进行了深入的讨论和分析，为大家带来了许多宝贵的健康管理建议。

有市民阿姨高兴地说：“最近身体正好因为天气酷热感到不适，此次伏羊养生谈的分享既实用又贴心，经过医生的诊断后，我也知道了怎么对症养生，守护好自己的健康之基，希望以后还能参与这样的活动。”

温馨提示

体质虚寒的人，伏天吃羊是雪中送炭，而体热者、特殊体质者则会适得其反，以下朋友不适合吃伏羊：

1.证属实热、阴虚内热疾病（上火、牙痛、口舌生疮、便秘）、积食内热的患者；

2.急性肠炎患者；

3.肝炎患者。

患有高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、肥胖、心脑血管疾病的人群，应少食羊肉，尽量食用羊肉嫩的部位。