在紧张的情况下减轻压力的最好办法之一就是率性放松些。
另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。
考试当中可以采用以上任何方式缓解压力。
组织帮助人减少紧张而且进入一个能生产的心情。
合理的组织能够帮助人们减轻压力，让你进入高效的思维框架。
如果美国回应俄国要求而进行关于未来军控条约的磋商的话，这势必能够缓解对抗事态。
考生常吃香蕉，可以缓解紧张的情绪，稳定心态。
它能够帮助我们减轻压力、放松身体、化解生活的琐事和愤怒，它能化干戈为玉帛。
它的主要目标是减轻因我们的原始驱动所引起的紧张，这些原始驱动与饥饿、性欲、攻击和和非理性冲动等有关。
你的呼吸的方式会影响到你的全身。呼吸练习是一个放松、减少紧张、缓解压力的好方法。