我们一个星期就可制作四卷这样的录音带，但出版一本书或制作一卷录影带可能需要几个月的时间。
拉登进来录音不录像的偏好可以证明他避免风险的性格。
在茶水间播放独角喜剧魔术的DVD或者录音带，把它变成一间幽默休息室。
一般来讲，在自我催眠练习、及放松和冥思音乐带都是采用这种渐进式放松方法。
有数不清的书籍、CD，还有磁带都能帮你提高注意力，或者你也可以自己找到提高注意力的方法。
在有空的时候，要多看一些有关于英语的电影和听一些录音带。
使用电脑将录音带中的笔录及数据编写为信函或报告。
分享描绘各种景象、声音和气味的书籍和音频。