在禅僧的一生中，禅宗打坐是他每天最重要的部分之一。
就像一些禅宗大师，他们自吹已经打坐多长时间了，而你的打坐时间并不在点上。
接下来，我会描述各种坐禅的姿势，但是每一种都强调直线。
参禅亦称坐禅。
他的首选方法这样做是jingzuo，这种做法强烈类似于zazen或陈（禅）冥想。
坐禅的时候要坐得舒服，这样才可以坐得久而不挪位。
有些人到了坐禅打坐会话，因为他们喜欢的形式，和其他形式，尽管在来。
打坐基本上就是坐着。
坐禅需要一丝不苟，细节是关键。
这些天，我用锻炼来代替打坐。