背部的上斜方肌和肩膀前侧的前三角肌上提手臂。
三角肌(位于肩膀前侧)上提手臂。
此项练习中主要参与运动的是肩膀后部的肌肉:三角肌后束,内部回旋肌以及菱形肌。
斯蒂夫-布雷克,右肩:他的三角肌似乎还不够那么强壮来带领开拓者,或者在比赛中能够及时的发现布兰登-罗伊。
三角肌中部使肩膀外展,将肩膀向远离躯干的方向拉。
练习胸大肌,肱三头肌,三角肌前部。发展上肢肌肉,改善形体。
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