进行多圈的游泳，长距离地骑自行车，或者减肥，否则你将无法支持到现在。
尽管手术之后我不能干重活，但我还可以凭一只肾活下去。
医生说他不应该举重物。
勿尝试举起超重或笨拙的物体。
这等于总数-每天吃6餐#2提起重物-专注于复合升降机。
他是这样的硬朗以至于他自己能够拿得起很沉重的东西。
对于那些必须抬重物的人，公司应该告诉他们抬重物的正确方法以防止损伤背部。
他们可能还需要解除沉重的物品。
提升你的腿是必要的，只有试图负重。
用力提重物会导致血压升高。