不幸的是，人际关系往往成为这种精神损耗的牺牲品。
这会使你大脑疲惫不堪，你会觉得自己缺乏最重要的脱体所必需的能量和意志力。
数百次不同的考试使考生们不仅精神疲惫甚至对考试产生了厌倦感。
是身体劳累，心理疲惫还是因紧张而烦躁？
身体、感情以及精神上的精疲力竭来耗尽你自己，随之而来的就是疾病的到来
这里有一些小窍门来帮你减轻精神疲惫，来吧，开始放松自己的旅程吧！