在你出发之前至少20分钟就涂抹防晒霜，因为你的皮肤需要一定的时间去吸收它。
酸奶和维夫饼干。将希腊酸奶的全麦烤华夫饼干涂上冷冻与美味的蓝莓。
我们不要买人们经常会在肉上涂满的那种普通的沙茶酱。
涂身体润肤乳。这能带来好的感觉而且如果因为太热而睡不着它能降温。
用全麦吐司面包，涂上奶油杏仁或花生酱，然后洒上亚麻籽。
“乘飞机的时候，我把它厚厚地抹在脸上、手上和脚上。这是一种很管用的护肤霜。”
将混合物涂抹在湿头发上，轻轻地按摩，让其从发根到发梢充分滋润。
1·Staying hydrated will help with itching and drying skin as well as keeping lotion and moisturizers on the skin, so be sure to drink plenty of water and slather moisturizers so your skin can drink too.
保持肌肤水润有助缓解肌肤瘙痒和干燥，还有助肌肤吸收润肤乳和保湿霜，所以一定要喝很多水，抹大量保湿霜，这样你的肌肤也能“喝” 饱水。