所以实际上，亚麻籽是最好的欧米加-3的来源，特别是对要降低胆固醇摄入量的人。
Gilbard，过去他自称“垃圾食物之王”，现在他每星期有五天进食三文鱼，而且会在沙拉中洒亚麻籽。
棒球的家庭跑动之王b也曾承认使用过他的训练员告诉他是亚麻油的一种物质。
欧米咖-3油是在胡桃、亚麻仁尤其是鱼体内发现的，很长一段时间都作为有益心脏的保健品销售。
Hormone-free chicken,
eggs,
potatoes, yams, flaxseed, zucchini , spinach, honey, cranberries, rosemary, vitamins and minerals.
成分）无荷尔蒙鸡肉，鸡蛋，土豆，甘薯，亚麻籽，小胡瓜，菠菜，蜂蜜，蔓越橘，迷迭香，维他命及矿物质。
放入砂浆柠檬汁，亚麻籽油，蛋，银杏，人参，并与杵研磨，直到药水是糊糊。
文章详细介绍了亚麻籽胶的提取、组成与结构、性质及其在食品工业中的应用等方面的国内外研究进展。
他还警告说，三分之二的人群不能将亚麻籽中的欧米伽-3转化为己所用。
另外你也可以选择服用亚麻籽胶囊（1000mg，在药店的保健品专柜）。
我一直认为加强身体的维他命补充和其他例如亚麻油之类的补给对我的身体是很有好处的。
胡桃、杏仁、花生、腰果和亚麻籽可以使心脏获的健康脂肪。
当然。-那里有什么？-蛋白、亚麻子、纤维、维生素。-真的？
其他的健康选择还包含：芥菜籽，葡萄籽，亚麻籽和大麻籽。
亚麻籽油和大豆，有类似雌激素的作用，可能或多或少地有助于缓和阴道干燥。
最常见的原料-棕榈油，椰子油，橄榄油，菜籽油，亚麻籽油，牛油，羊油和猪油，骨脂油。
但是，加拿大统计局预计无毒菜籽种植面积将大幅下降，而亚麻籽种植面积将大幅上升。
这两样都能在商店中买到；面包和谷类食物都包含有亚麻籽成分。
例如大豆、油菜籽和亚麻籽、小麦胚、大麻子和紫苏子油。
我还把亚麻籽和很多食物搭配食用来获取纤维和有益脂肪。
欧米茄3全民教育的DEPA（海洋脂集中）胶囊或亚麻籽油胶囊。
最有营养的油是亚麻籽油、菜籽油和大豆油，这些是ω-3脂肪的丰富来源。
当你压力大而心情沮丧时食用一点亚麻籽，你的睡眠将会更舒服。
利用DSE-25型双螺杆挤出机对亚麻籽粕进行挤压膨化质量研究。
1·Other memory foods that contain high amounts of omega-3 fatty acids include flaxseed, walnut, salmon, soybean and winter squash.
其他记忆食物含有大量的 omega-3脂肪酸，包括亚麻籽、核桃、鲑鱼、大豆和冬季瓜。
2·So in actual fact, flaxseed is a preferable source of Omega 3, particularly for people trying to reduce their cholesterol intake.
所以实际上，亚麻籽是最好的欧米加- 3的来源，特别是对要降低胆固醇摄入量的人。
3·With omega-3 rich fish and flaxseed oils now common in grocery and drug store supplement sections, maintaining a diet replete in these crucial fatty acids is not as hard as it once was.
随着在食品店以及药房中富含ω-3的鱼类及亚麻籽油的饮食补充，在饮食中维持这些重要的脂肪酸的摄入已经不再像过去那么困难了。
4·Two tablespoons nonfat cottage cheese sprinkled with flaxseed.
两汤匙洒着亚麻籽的脱脂白软干酪。
5·High-fat foods: 200g avocado, 30g almonds, 20g hazelnuts, 10g flaxseed, 3g Brazil nuts.
高脂肪食品：牛油果200克，杏仁30克，榛子20克，亚麻籽10克，巴西坚果3克。
1·You'll also find these benefits in flaxseed oil and walnuts.
亚麻子油和核桃也有这些功效。
2·An easy way to do this is to mix the proteins with salad fixings and incorporate the flaxseed (which can be substituted for olive oil) into a healthy unprocessed salad dressing.
要这样做最简单的方式是把蛋白质和沙拉原料混在一起，并且把亚麻子(这个也可以用橄榄油代替)加入一份未加工过的对健康有益的沙拉酱里。
3·Eat lots of fresh fruit, salads and veggies. include fish in the diet as much as possible. take a supplement containing flaxseed oil or evening primrose oil.
食用大量的新鲜水果、沙拉及蔬菜。尽量在菜单中加入鱼类。摄取含有亚麻子油或樱草花油(？)的补充品。
4·Take a supplement containing flaxseed oil or evening primrose oil.
摄取含有亚麻子 油或樱草 花 油（?）的补充品。
1·You can also get omega-3s in plant-based foods, like flaxseed, walnuts, soy, canola oil, and fortified products such as eggs.
你也可以在植物中，像亚麻仁，核桃，大豆，菜籽油，和强化食品比如蛋类中获取欧米茄3。
2·The seed of flax, especially when used as the source of linseed oil; flaxseed.
亚麻籽亚麻的籽，尤指用于制作亚麻籽油的籽；亚麻仁。