catch one's breath

以便呼吸变得更容易。
常用释义
喘口气：在进行剧烈活动后停下来休息，以便呼吸变得更容易。
屏住呼吸：突然吸气并屏住呼吸，通常是对突然的惊吓或惊讶做出的反应。

同义词

屏息；喘息
hold one's breath