成功减重32斤后，我在心里发誓，我死都不会让自己再胖回去了。 我今年51岁，身高1米6，在4个月左右的时间之内通过自己认为的饮食均衡搭配后少吃成功减重32斤，现在体重125斤左右。别小看这32斤，以前157斤的我，走两步路就喘，系鞋带得扶着墙，就连孙子喊“奶奶抱”，我都得尴尬地说“奶奶抱不动”——不是不想抱，是弯腰时肚子顶着腿，稍一用力就头晕。 现在可不一样了。每天早上六点半，我雷打不动起床，穿上运动鞋去小区花园遛弯。以前那肚子跟揣了个大西瓜似的，走两百米就得歇会儿，现在绕着花园走三圈都不带喘的，碰见老姐妹还能唠两句嗑。遛完弯顺路去菜市场，以前买菜都得老伴儿拎，现在我自己拎着一兜子青菜土豆，走回家轻轻松松。 早饭我吃得简单，俩水煮蛋加杯无糖豆浆，偶尔换个花样，蒸个玉米或者红薯。以前哪敢这么吃？总觉得“不吃饱哪有力气”，结果越吃越胖。现在懂了，不是吃得多就有力气，是吃对了才行。中午老伴儿做饭，我提前跟他说“米饭少盛点”，他就给我舀小半碗糙米饭，再炒个西兰花炒虾仁，或者清蒸鱼，油腻的红烧肉现在基本不碰了，偶尔馋了夹一筷子，尝尝味儿就放下。晚上更简单，有时候吃个苹果，有时候啃个梨，要是觉得饿，就煮根玉米，反正坚决不吃主食。 以前衣柜里全是宽松的运动服，现在我敢买紧身点的T恤了。前几天逛街看见件浅紫色的连衣裙，以前想都不敢想，现在穿上身，镜子里一看，腰都出来了！赶紧买回家，第二天就穿着去接孙子放学。小家伙看见我，眼睛都亮了：“奶奶，你今天好漂亮！”伸手就要抱，我弯腰就把他举起来了，转了两圈，他咯咯笑：“奶奶你现在好厉害，以前都抱不动我！”听得我心里美滋滋的。 周末儿子儿媳回来，儿媳说：“妈，您这状态看着比去年年轻十岁！”还给我拍了张照，说要发朋友圈。我凑过去一看，照片里的人腰是腰，腿是腿，哪还有以前那臃肿的样子。老伴儿在旁边搭茬：“她现在可讲究了，晚上看电视都不坐着，非得站着扭扭腰，说是什么‘饭后百步走’。”其实哪用百步，我现在看电视都站着踩椭圆机，踩半小时出点汗，浑身舒坦。 有时候也馋，看见小区门口卖糖油果子的，那香味儿飘过来，口水都快流下来了。有次没忍住买了一串，吃完就后悔，赶紧回家称体重，还好没涨。第二天早上多走了一圈，中午饭也没吃主食，心里才踏实。现在明白，减肥不是一劳永逸的事，得天天盯着。 前几天孙子幼儿园搞亲子活动，要家长陪孩子玩跳绳。以前我肯定躲远远的，现在我跟孙子一人一根绳，他跳20个，我跳50个，旁边的家长都夸：“李姐你这身体真硬朗！”孙子还跟同学炫耀：“我奶奶以前胖，现在瘦了，还能抱我跑呢！” 现在每天睡前我都称体重，看着秤上125斤左右的数字，心里就踏实。不是说多在乎数字，是在乎现在这种轻松的感觉——走路带风，爬楼梯不费劲，抱孙子不喘气，穿衣服也好看了。这种日子，我可不想再回到以前那样。所以啊，我跟自己说，这辈子，死都不会让自己再胖回去了。