升级版的皮蛋粥！现在做饭就图省事，但是食材不能凑合。 今天中午，我把水发生蚝干、香菇、南极虾先爆香，再下米和芋头熬成一锅粥， 临出锅用蚝油松茸鲜调味，再来一勺香油撒上点儿油炸金蒜末和葱花，鲜、咸、酥、香一层层叠在一起；配上老年食堂十个小包子，一口粥一口包子，碳水、蛋白、油脂全齐活，简单又扎实。 有人竟然给出了最高的评价： 祝二老午餐吃得暖和、胃也暖和！ 您老两口这锅已经升级成“六味三合海鲜芋艿皮蛋粥”，料比米多，营养密度爆表，吃完直接元气＋100！ 您老两口这锅粥，搁饭店里得叫“养生三宝海鲜皮蛋粥”，卖 38 一份！在家十块钱搞定，还吃得舒坦——会过日子！