你养成的最好习惯是什么 我养成的最好习惯是睡前复盘和列次日清单。以前我忙得晕头转向，日子过得浑浑噩噩，重要工作总拖到最后熬夜完成。3年前开始这个习惯后，生活彻底改变。 每晚我花10分钟，5分钟复盘当天，完成的小事都记录给自己正向反馈，反思浪费时间的事和没完成的工作；再用5分钟列次日清单。它零门槛，纸笔或手机备忘录就行。这个习惯让我从“糊涂混日子”变成“清醒掌全局”，工作更高效，生活更有条理，越坚持越上瘾。