[清单R]气血在人体生命活动中占有很重要的地位 [清单R]气血不足时，可以从以下8个方向看出来⬇️ [一R] 白头发、脱发 [二R] 指甲没有月牙或少月牙，出现竖纹 [三R] 牙龈萎缩、牙齿松动 [四R] 姨妈颜色淡，周期短 [五R] 手脚冰冷，特别冬天，经常睡到半夜还是冷的 [六R] 眼睛发黄、浑浊，有血丝 [七R] 皮肤粗糙没光泽，发黄发暗 [八R] 经常失眠，多梦