我的膝盖还是可以接受的。 看到体重秤上少了0.4公斤，一天的自律就有了奔头。 她一天没吃肉，下午饿得发慌，晚上炒菜时还是给自己加了点肉丝。 昨天超慢跑了一下，今天膝盖就给了点反应，她便老老实实换成了快走。 她就是这样，一边惦记着明天掉多少，一边又听着身体的感受，不跟自己硬扛，而是商量着把这件事做下去。