饮水及饮料，保持肠道粪便中水分，以利通便，如早晨饮蜂蜜水等。
手术后的病人目前只能吃流食出现便秘情况，有什么好办法让其通便？。
香蕉，润肠，通便，番茄，补充维生素，等什么也要热了以后再吃，知道吗？
柿子中含有较多的鞣酸不利于通便，应避免食用。
未经加热的生果胶可软化大便，与膳食纤维共同起到通便作用。
原因就是：香蕉并不能起到润肠通便的作用。
当大便干结时，多吃苹果可以起到润肠通便的作用。
蜂蜜具有润肠通便的作用，柠檬维生素含量丰富，不仅能促进胃液分泌，还能助消化。
1·Celery juice also can serve as diuresis and aperient and step-down fine medicine.
芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。